Coaching in movement

DIE IDEE

Betriebliches Gesundheitsmanagement und Coaching in Bewegung

Erleben – Verstehen – Verändern ist mein Credo. Perspektivwechsel und Zielfokussierung motivieren dazu Veränderungen umzusetzen. In Trainings zu thematischen Schwerpunkten wie Stressmanagement, Konfliktmanagement, Teambuilding und Kommunikation erleben Sie systemisches Coaching verbunden mit einfachen Übungen aus dem Bereich der inneren Kampfkünste. Im Einzelcoaching stoßen wir Veränderungen an und gehen die ersten Schritte in die Umsetzung.

SPRECHEN SIE MICH AN
Florian Nelle - Coaching in Köln
WER ICH BIN

Florian Nelle

MEHR ÜBER MICH
BGM

Strategische Beratung

Was brauchen Sie und ihre Mitarbeitenden, um sich motiviert, gesund und leistungsfähig zu fühlen? Welche Maßnahmen, Workshops oder Beratungsformate passen zu ihrem Betrieb?

DREI SÄULEN DES BGM
Verhältnisprävention
Verhaltensprävention
Betriebliches Eingliederungsmanagement

Angebot

COACHING

  • Ziele formulieren
  • Stärken erkennen
  • Potenziale entfalten
  • Perspektiven wechseln

KOMMUNIKATION

Workshop
  • Kommunikation verstehen
  • Generatives Zuhören
  • Gewaltfreie Kommunikation
  • Kommunikationsstrategien über Tai Chi und Kampfkunst erfahren

LÖSUNGSORIENTIERTE
KURZZEITBERATUNG

  • Psychosoziale Themen
  • Personenzentriert
  • Systemisch
  • Ressourcenorientiert

STRESSMANAGEMENT

Workshop
  • 3 Säulen des Stressmanagements
  • Physische und psychische Auswirkungen von Stresserleben
  • Äußere Faktoren und innere Haltung
  • Stresserleben und das Tai Chi Prinzip

KONFLIKTMANAGEMENT

Workshop
  • Konflikte erkennen und verstehen
  • mehr Möglichkeitsräume - weniger Kompromisse
  • Bedürfnisse, Positionen und Interessen
  • Gewaltfreie Kommunikation

INNERE AUFMERKSAMKEIT
UND FOKUSSIERUNG

Workshop
  • Körperwahrnehmung als Quelle der Kraft
  • Selbstwahrnehmung steigern
  • Die Kunst des "In-Sich-Hineinhorchens"

RESILIENZ

Workshop
  • Säulen der Resilienz
  • Nachgeben – Bei-Sich-Bleiben – Voranschreiten
  • Atmung und Entspannung
  • Selbstwahrnehmung trainieren und Selbstwirksamkeit erkennen

BETRIEBLICHES EINGLIEDERUNGS-
MANAGEMENT

  • Strategische BEM Beratung
  • Durchführung von Fallgesprächen nach §167 SGB IX
  • Unterstützung bei Dienst- bzw. Betriebsvereinbarungen

PRÄVENTIONSKURSE
TAI CHI

  • Körperwahrnehmung trainieren
  • Anspannung und Entspannung erleben
  • Erlernen einer kurzen Tai Chi Form
  • Transfer in den Alltag

Tai Chi Prinzip​

VERSTEHEN – ERLEBEN – VERÄNDERN.

Ganzheitliches lernen mit Körpereinsatz und Bewegung kann dem rationalen Verstehen von Zusammenhängen eine wichtige Tiefendimension hinzufügen – was durch neurowissenschaftliche Erkenntnisse bestätigt wird. Mein Portfolio an Entspannungs- und Bewegungstechniken setze ich je nach Bedarf ein.

Ich habe aus dem Tai Chi und angrenzenden Disziplinen grundlegende Prinzipien entnommen und Übungen entwickelt, die keinerlei Vorkenntnisse erfordern. Sie erfahren überraschende Perspektiven, die sie auch auf alltägliche Situationen übertragen können.

 

QIGONG
TAI CHI QUAN
SCHWERTÜBUNGEN
MEDITATION
ATEMTECHNIK